La Acerola o bayas de espino es un producto alimenticio, que es muy útil para proporcionar diversos beneficios para el corazón. Las bayas de espino se han utilizado desde hace tiempos inmemoriales como un increíble remedio natural para tratar diversas enfermedades del corazón. Algunos de los principales problemas cardíacos que se pueden curar o aliviar con la ayuda del espino son la presión arterial alta, la irregularidad en los latidos del corazón y el endurecimiento de las arterias.
Las principales propiedades que hacen que las bayas de espino sean médicamente útiles para el cuerpo es la presencia de flavonoides en ellas. Estos flavonoides son muy útiles para fortalecer el sistema inmunológico al actuar como antioxidantes. Estos también son útiles para prevenir el riesgo y los efectos de la inflamación en el cuerpo. Estos flavonoides también son muy útiles para dilatar los vasos sanguíneos. La planta de espino también contiene proantocianidinas oligoméricas u OPC, que se considera una de las mejores sustancias polifenólicas que se encuentran en las plantas.
El consumo regular de bayas de espino se ha considerado muy útil para prevenir enfermedades neurodegenerativas como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. La planta de Espino contiene bayas y flores, que suelen florecer en el mes de mayo. Las bayas del espino se vuelven rojas cuando maduran por completo. El sabor de estas bayas, según un gran número de personas, se mezcla agridulce.
Algunos de los principales componentes saludables que están disponibles en las bayas de espino son los siguientes.
- vitexina
- Flavonoides
- colina
- Rutina
- acetilcolina
- ácido cafeico
- Vitamina C, B1 y B2
- Hierro
- Fosforoso
- Calcio
- Ácido acontólico
- Triterpenos pentacíclicos
Beneficios de las bayas de espino
Pérdida de peso
Si está buscando perder esos kilos de más con suplementos dietéticos, las bayas de espino son probablemente una de las mejores opciones, si no la mejor.
La baya de espino promueve la pérdida de sodio del cuerpo, lo que nos ayudará a peder el exceso de agua en el cuerpo a través de la orina, promovida por los riñones para mantener un equilibrio hídrico estable en el cuerpo.
Estas bayas pueden ayudar en la pérdida de peso temporal al perder el exceso de agua en el cuerpo, pero lo mismo no afecta la pérdida de grasa acumulada en el cuerpo.
Presión arterial
Un aumento en los niveles de presión arterial se debe principalmente a la constricción de los vasos sanguíneos o a la formación de placa en los vasos sanguíneos.
Cualquiera que sea el caso, las bayas de espino ayudan a aliviar los problemas de hipertensión y eso también, sin imponer muchos efectos secundarios en el cuerpo. Estos beneficios de la baya del espino incluyen el hecho de que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, lo que luego normaliza el aumento de la presión.
Los expertos sugieren que es la presencia de flavonoides y procianidinas oligoméricas las que ayudan en el proceso de dilatación. No solo eso, estos flavonoides son muy efectivos en la eliminación de la placa de los vasos sanguíneos, lo que abre las áreas constreñidas de los vasos sanguíneos y, por lo tanto, ayuda a que la sangre fluya más fácilmente.
Reduce la concentración de lipoproteínas de baja densidad (LDL) en la sangre, lo que ayuda a que la sangre fluya más fácilmente por todo el cuerpo, lo que reduce los niveles de presión arterial elevada.
Según la dosis y el consumo, siempre es mejor consultar primero a un médico para saber cuánta baya de espino se requiere para el consumo para bajar la presión arterial.
Ansiedad
Las bayas de espino son un gran remedio para generar una sensación de relajación en el cerebro.
Es un gran suplemento que tiene efectos beneficiosos para minimizar las interacciones nerviosas excesivas que son comunes durante la ansiedad.
Ayuda a calmar la mente y se asegura de controlar el desorden hormonal frívolo que uno encuentra durante la ansiedad.
Las bayas de espino también tienen increíbles propiedades opiáceas que se benefician en momentos de ansiedad porque ayudan a calmar la excitación nerviosa e inducen una sensación de adormecimiento que combate los problemas situacionales que acompañan a la ansiedad.
Reduce el colesterol
Los flavonoides presentes en las bayas de espino son muy beneficiosos para reducir los niveles de colesterol malo en el organismo.
Esto explica otros beneficios sorprendentes de la baya de espino debido al hecho de que la concentración reducida de lipoproteínas de baja densidad (LDL) y los niveles mejorados de lipoproteínas de alta densidad (HDL) en el cuerpo ayudan a garantizar el metabolismo adecuado de las moléculas de grasa y previene el riesgo de arterias obstruidas y ataques cardíacos.
Circulación Sanguínea
Con los increíbles niveles de flavonoides en las bayas de espino, es un ingrediente increíble para el mantenimiento de la salud cardiovascular general de un individuo.
Los beneficios para la salud de la baya del espino se extienden a la promoción de la circulación sanguínea en todo el cuerpo, que es lo que ayuda a garantizar el funcionamiento adecuado y el mantenimiento del equilibrio en todo el cuerpo.
Ayudan a prevenir la posible formación de coágulos de sangre en el cuerpo, que es exactamente lo que ayuda a promover la circulación sanguínea libre de resistencia en todo el cuerpo. La falta de coágulos y la obstrucción promueven un corazón más saludable y un estilo de vida aún más saludable.
Aumenta el sistema inmunológico
Las bayas de espino son ricas en antioxidantes que también se suman a la lista de sus beneficios. La rica concentración de propiedades antioxidantes definitivamente se suma a los beneficios para la salud de las bayas de espino al eliminar las toxinas dañinas del cuerpo.
No solo eso, estas bayas también son ricas en vitamina C, lo que contribuye a aumentar la actividad de los glóbulos blancos en el cuerpo que también ayudan de manera efectiva con el bienestar del sistema inmunológico general.
Aliviar la angina (dolor de pecho)
Si el término Angina te parece un término extraño, estamos aquí para ayudarte a entenderlo mejor. La angina, también conocida comúnmente como dolores de pecho, es causada por la falta de circulación sanguínea adecuada a través del calor, lo que afecta el funcionamiento adecuado del órgano. Se ha demostrado que la baya de espino tiene flavonoides asombrosos que ayudan en la dilatación de los vasos sanguíneos tanto periféricos como coronarios que ayudan a garantizar una circulación sanguínea adecuada al corazón y, por lo tanto, evitan las posibilidades de angina.
Mejora la digestión
Los componentes presentes disponibles de las bayas de espino interactúan efectivamente con la flora intestinal disponible de un individuo para ayudar a impulsar el proceso de digestión y absorción de los alimentos ingeridos. No solo eso, las bayas en sí mismas están cargadas con fibras de increíble calidad que ayudan aún más no solo a garantizar una digestión adecuada, sino que también ayudan a mantener alejados los signos de hinchazón , estreñimiento y acidez estomacal .
Aumentar la energía
Las bayas de Hawthorne ayudan a mejorar los niveles de circulación sanguínea en todo el cuerpo, lo cual es beneficioso porque además asegura la oxigenación adecuada de todas las partes del cuerpo. Esto es lo que garantiza impulsar y mejorar las habilidades cognitivas junto con sus niveles de energía en el cuerpo. Los niveles mejorados de sangre rica en oxígeno en las diferentes partes del cuerpo ayudan a mejorar los niveles de energía positiva en todo el cuerpo, lo que mantiene al individuo alerta y también aumenta la tasa general de metabolismo.
Aumenta el metabolismo corporal
La mejora en el metabolismo del cuerpo es uno de los beneficios más buscados de la baya del espino. Los sorprendentes beneficios sobre la circulación sanguínea y la mejora de la digestión contribuyen aún más al progreso general de la tasa de metabolismo en el cuerpo. Con las sorprendentes propiedades para quemar grasa, ayuda a aumentar la tasa de metabolismo del cuerpo, que es lo que resulta muy útil para adquirir un bienestar increíble.
Tratar el insomnio
La baya del espino es a menudo un remedio muy recomendado para el insomnio . Para los pacientes que sufren noches de insomnio, los beneficios generales para la salud de las bayas de espino pueden garantizar una buena noche de sueño.
Como estas bayas ayudan con el bienestar general de una persona, desde una digestión adecuada hasta el alivio de los signos de ansiedad, aumenta el bienestar general de una persona, que es exactamente lo que resulta útil para inducir un horario de sueño adecuado.
También asegura eliminar las posibilidades de despertarse durante la noche, lo cual es otra ventaja.
Beneficios para la piel
Cargadas con sorprendentes antioxidantes, las bayas de espino brindan beneficios impactantes en la piel. Con la falta de efectos secundarios que siguen, esto puede usarse directamente por vía tópica para el tratamiento de cicatrices o incluso acné o espinillas para minimizar su apariencia.
Los componentes orgánicos de la baya del espino contienen increíbles propiedades antiinflamatorias que son beneficiosas para el rejuvenecimiento de los tejidos de la piel e incluso ayudan a curar heridas o cortes.
Incluso ayuda en el tratamiento de enfermedades graves de la piel y los síntomas que las acompañan, como la psoriasis y el eccema.
Beneficios para el cabello
Los beneficios para la salud de las bayas de espino también se extienden al cabello. No solo la fisiología general, también ayuda a mejorar la calidad del cabello.
Si sufre de pérdida de cabello persistente o adelgazamiento de su cabello, el consumo o incluso la aplicación directa de bayas de espino puede ayudar a combatir la situación.
La rica concentración de nutrientes y antioxidantes lo hacen ideal para el tratamiento adecuado de las condiciones degradantes del cabello.
Saludable para el corazón
Las bayas de espino son, sin duda, útiles para fortalecer el corazón y ayudan a mantener todo el riesgo de problemas cardíacos lejos de su cuerpo.
En un estudio, se descubrió que la mayoría de los beneficios para el corazón de las bayas de espino se deben a la presencia de contenido polifenólico en ellas.
Junto con esto, las bayas de espino también son muy útiles en la insuficiencia cardíaca congestiva y también ayudan a mejorar la función cardíaca general.
Según el estudio realizado en un hombre se ha encontrado que el consumo regular de bayas de espino ayuda a reducir los síntomas de problemas cardíacos.
Consumir el extracto de espino solo o agregarlo al tratamiento de la insuficiencia cardíaca ayuda a reducir significativamente los síntomas.
Mejora la salud general
Como se mencionó anteriormente, la baya de espino es altamente efectiva para reducir varios tipos de inflamación de manera efectiva.
Esto es muy importante para mantener una buena salud, ya que la inflamación se considera una de las razones más comunes por las que se padecen diversas enfermedades leves y graves.
Junto con esto, el consumo de bayas de espino también mata los radicales libres en el cuerpo . Estos radicales libres también pueden desencadenar la condición de inflamación en el cuerpo.
Posibles efectos secundarios de la baya de espino
Es importante tener en cuenta los posibles efectos secundarios de las bayas de espino. Algunos de los principales efectos secundarios del consumo de bayas de espino se enumeran a continuación.
Se recomienda no proporcionar bayas de espino a mujeres embarazadas o lactantes. También debe mantenerse fuera del alcance de los niños. El consumo de suplementos de bayas de espino debe limitarse a adultos.
En algunas personas, el consumo de bayas de espino puede desencadenar problemas como mareos , dolor de cabeza , hemorragias nasales, agitación, insomnio junto con náuseas , fatiga, malestar estomacal y sudoración intensa .
Aunque el espino es muy útil en el tratamiento de diversas afecciones cardíacas, se debe evitar el consumo de espino si está tomando medicamentos para el corazón, ya que puede reaccionar con el medicamento y causar muchos problemas.
El consumo descontrolado de suplementos de espino también puede causar muchos problemas de salud.
Se recomienda consultar con su médico de inmediato si está experimentando los síntomas del consumo descontrolado de espino o si tiene alergia al mismo.
