Categoría: Nutrición

Artículos y consejos sobre Nutrición deportiva para ciclismo, senderismo, trekking y Trail Running

Cinco bebidas para hidratarte para después del entrenamiento

Durante un entrenamiento, de cualquier deporte, nuestro cuerpo sufre una pérdida de agua y de diferentes electrolitos: cloro, sodio, potasio, magnesio, calcio, etc. La comida nos permitirá recuperar los electrolitos, y las bebidas que hoy os traemos, hidratarnos y recuperar el líquido perdido.

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