Cómo recuperar el ritmo de entrenamiento tras una enfermedad invernalVuelta a entrenar tras una enfermedad en estas fechas con los consejos de Virginia Pérez Mesonero. Recupera tu forma física con estrategias seguras y efectivas.
Las fiestas navideñas son un período de celebraciones, reencuentros y, a menudo, cambios en nuestras rutinas. Sin embargo, también es una época en la que muchas personas caen enfermas debido al clima frío y al aumento del contacto con otras personas. Si te has visto afectado por alguna enfermedad y estás deseando volver a entrenar, es fundamental hacerlo con cuidado para no comprometer tu recuperación.
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